决明子与什么泡水喝减肥

  决明子是一种常见的中药材,性甘寒,味微苦,不仅可以用来入药,也能泡水喝,对身体的好处很多。而且,喝决明子茶还能辅助减肥,具有一定的减肥效果。那么,决明子与什么泡水喝减肥呢?下面一起来了解看看。
决明子与什么泡水喝减肥
  决明子与什么泡水喝减肥?
  1、决明子花草减肥茶
  泡法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。
  2、决明子蜂蜜减肥茶
  泡法:准备炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。
  3、决明子菊花减肥茶
  泡法:将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里,用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次,直到味道变淡。
决明子与什么泡水喝减肥
  4、决明子山楂减肥茶
  泡法:将决明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克放入杯中,用开水浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多次,可以多次冲泡。
  5、决明子绿茶
  泡法:决明子5克用小火炒到香气溢出,然后放凉,将炒好的决明子和绿茶5克一起放入杯里,加入沸水冲泡3-5分钟即可。可以多次冲泡,直到味道变淡。
  6、荷叶山楂决明子茶
  材料:干荷约10克,干山楂20克,薏米10克,陈皮10克,冰糖适量,清水700ml
  泡法:
  (1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
  (2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
  (3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
决明子与什么泡水喝减肥
  喝决明子茶减肥有副作用吗?
  长期喝决明子茶来减肥是有一定的副作用的。为了让自己的身材更苗条,很多女性都一直在尝试新的减肥产品。减肥茶作为相对健康的减肥产品,深受广大女性的喜爱。但是如今市面上的一些减肥茶会有一定的副作用,减肥者也很担心会因此伤身。实际上,市面上的不少有一定副作用的减肥茶的成分中都有决明子。而决明子的药性是很强的,如果不当饮用则可能会引起不良反应。
  作为中药成分的减肥茶饮,决明子茶的功效非常显著,但同时也会存在一定的风险。正所谓是药三分毒,决明子虽有降血脂作用,但同时可引起腹泻,不适宜长期大量饮用。女性长期饮用轻则引发月经不规律,重则可使子宫内膜不正常。而且决明子药性偏寒,脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性最好就不要喝决明子减肥茶了。所以,大家在选择喝减肥茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用。
责编:红豆
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